هوالعلیم. جنابعالی اگر بدانید که خداوند چه توفیقاتی را به‌واسطۀ انجام این عمل زشت از شما سلب می‌گرداند، حتی فکر آن را دیگر نخواهید کرد. راه توبه باز است عزم جدی نمایید. روزه را در ایام هفته، هفته‌ای دوبار ترک نکنید. از قرائت قرآن، هر روز یک حزب غفلت نکنید. ازخوردن غذاهای محرّک، چون گوشت ـ مخصوصاً [گوشت] قرمز ـ و پیاز و سیر و ادویه‌جات و غذاهای مقوّی خودداری کنید. از خوردن غذاهای بیرون و آماده بپرهیزید. درشب به‌جای غذا از میوه‌جات استفاده کنید. به محض خطور خاطره‌ای، خود را به کتاب و مسئلۀ دیگر سرگرم کنید. ذکر «لا حول و لا قوة الا باللَه» دائماً مفید است. و آخرالامر، برای ازدواج ـ جداً ـ اقدام نمایید.